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詹姆斯都40歲高齡了，這個(gè)年齡很多球星都打不動(dòng)了，而詹姆斯依舊是保持了超高水準(zhǔn)，即使現(xiàn)在下滑，他依舊是巨星級(jí)別。他之所以巔峰這么長(zhǎng)，能夠維持差不多20年，跟自律分不開。而自己一身肌肉，也是超高競(jìng)技狀態(tài)體現(xiàn)，很多球星到了他這年紀(jì)都大腹便便，而詹姆斯依舊是一身腱子肉。

黑詹姆斯的點(diǎn)很多，黑他技術(shù)，黑他心態(tài)不好，甚至說他基本功很差，但是唯獨(dú)沒人說他身體素質(zhì)差。就詹姆斯這肌肉，真就是鋒線天花板了，這是自律+天賦的完美體現(xiàn)。不過渾身都是肌肉的詹姆斯，幾乎看不到胸肌和腹肌，那么是什么原因?qū)е履?，今天就能夠有答案?

首先說胸肌，胸肌最主要目的是讓肌肉更有立體感，更能增加男性魅力。而作為籃球運(yùn)動(dòng)員，過于發(fā)達(dá)胸肌，很多時(shí)候反而是累贅。因?yàn)樾丶∵^大，會(huì)影響投籃手感，會(huì)影響球員發(fā)力方式，幾乎胸肌很發(fā)達(dá)球星，投籃都不穩(wěn)定。詹姆斯為了投籃穩(wěn)定性，他刻意沒有練出過于發(fā)達(dá)胸肌，真要練一點(diǎn)難度沒有。

腹肌就更不說了，其實(shí)每個(gè)人都有，只要體脂率夠低，你甚至都不需要鍛煉，瘦都可以瘦出來。

但是詹姆斯不一樣，他一直都是重型鋒線，常年體重220斤往上，他必須保持足夠噸位，還要有一點(diǎn)脂肪，這樣才能在攻防中占到先機(jī)。

歷史上對(duì)抗強(qiáng)，不易受傷，力量足的球星，幾乎沒有6塊腹肌，很多都跟詹姆斯一樣，只能是隱約看到胸肌。他們更多是追求“脂包肌”，在一定脂肪含量下，然后保證足夠肌肉，這樣身材看起來確實(shí)沒有6塊腹肌養(yǎng)眼，但是對(duì)于比賽實(shí)用性更強(qiáng)。

所以，詹姆斯肌肉沒胸肌和腹肌，主要還是因?yàn)閷?duì)于比賽幫助太小，他才沒有刻意去追求。他如果想練，就以他的天賦和自律程度，最多1個(gè)月就能練出來。不過擁有發(fā)達(dá)胸肌和6塊腹肌的詹姆斯，也許投籃就是西蒙斯水準(zhǔn)，比賽里也會(huì)少很多掛著人打進(jìn)“2+1”的畫面了。

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